Translate

domingo, 30 de junio de 2013

LA CAMILINA


La camilina, comúnmente conocida como te verde, cuyo nombre científico es Camellia sinensis , es una planta que posee propiedades medicinales gracias a los componentes activos que contiene, además de brindar beneficios para perder peso.





PROPIEDADES ADELGANZANTES:


  • Inhibe las lipasas intestinales y por eso, inhibe la absorción de grasas a nivel de las células intestinales.

  • Tiene un efecto termogénico, es decir que aumenta la producción de energía a expensas de la degradación de los depósitos grasos.

  •  Actúa como diurético, estimulando la actividad renal.

  • Aporta sustancias antioxidantes, responsables de un aumento de actividad celular.
Estas propiedades son las responsables de brindar los beneficios para perder peso de forma natural.

Por una parte estimula la noradrenalina, que es la encargada de sacar las grasas de las células y quemarlas, y por otra parte disminuye la asimilación de algunos nutrientes, como el azúcar y las grasas a su paso por el intestino.




¿QUE MÁS APORTA LA CAMILINA?

No solo podemos ingerir la Camilina en cuestiones de peso, también regula los niveles de colesterol, y reduce el colesterol malo.

También tiene una función estimulante ya que al ser un te contiene una mínima parte de cafeína para casos de decadencia, estres o debilidad.

También podemos decir que es un excelente antioxidante, mejorando la regeneración celular, con lo cual mejora  nuestro aspecto por dentro y por fuera.

¿COMO TOMARLA?

El té verde se toma en infusión y se hace en cantidades de una taza amplia entre horas o antes de las comidas, además puede ayudar a depurar y a saciarnos para evitar que comamos tanto o que piquemos entre comidas cuando queremos adelgazar.

CONTRAINDICACIONES:

Por su contenido en teína, el té verde puede provocar insomnionerviosismo, irritabilidad, alteraciones del sueño, vómitosdiarreas,gases, temblor, acidez, mareos, confusión, aumento de la tensión arterial, zumbidos, etc. Además, dado que las bases xánticas tienen una acción diurética, se puede observar un aumento de la producción de orina, pudiendo provocar deshidratación. En cuanto a su contenido en taninos, si se toman infusiones concentradas o en ayunas, puede provocar náuseas y vómitos, irritando la mucosa del estómago y el colón, aunque este efecto es más marcado en el té negro. Para contrarrestar este efecto se aconseja acompañarlo con la ingesta de algún sólido.

ENLACES PARA REALIZAR TUS COMPRAS ONLINE ,APROVECHA NUESTROS DESCUENTOS



http://www.indicapc.com/   INTRODUCIR CUPÓN:" RINCONCRISTINA "Y OBTENDRAS 25% DTTO

http://www.gruponale.com/   INTRODUCIR CUPÓN: "RINCONG1" Y OBTENDRAS 5% DTTO

martes, 25 de junio de 2013

LOS PREBIÓTICOS Y PROBIÓTICOS

¿Qué son los probióticos?

Los probióticos son microorganismos (más de 400especies de bacterias no patógenas) que ayudan al organismo a la asimilación de nutrientes y a la eliminación de residuos siendo los más estudiados las bífidobacterias y las bacterias acidolácticas (lactobacillus CC).





Beneficios de los probióticos

  • Estimular el peristaltismo intestinal reduciendo el tiempo de tránsito de las heces y por  tanto muy útil para los casos de estreñimiento.
  • Permitir mayor asimilación de minerales, como el calcio, hierro, manganeso, fósforo, cobre, magnesio y zinc.
  • Mejorar la absorción de los nutrientes como las vitaminas B1, B2, B6, B12, niacina, biotina, ácido fólico y ácido pantoténico.
  • Facilitar la digestión y el metabolismo de algunos nutrientes de la dieta, como el almidón, la lactosa y las proteínas.
  • Fortalecer el sistema inmunológico y, por ello, previene las infecciones intestinales
  • Combatir los efectos nocivos del tratamiento con antibióticos al reponer la flora intestinal y vaginal destruida por los antibióticos.

Los prebióticos no son microorganismos vivos,la diferencia con los probióticos, es que éstos son simplemente sustancias que estimulan el crecimiento de los probióticos y otras bacterias que se encuentran en nuestro organismo como constituyentes de la flora intestinal.

Los prebióticos actúan junto a los probióticos, repoblando la flora intestinal y optimizando sus funciones a favor de la salud de nuestro organismo.


yogur 

ALIMENTOS PROBIÓTICOS

-YOGUR
-LA SALSA DE SOJA
-YOGUR DE SOJA
-TEMPEH (soja fermentada en forma de pastel)
-LAS CHUFAS Y HORCHATA DE CHUFA

Podemos encontrar prebióticos en muchos alimentos naturales,que contribuyen a la expansión de estos microorganismos en el intestino,por ejemplo;

-ALCACHOFA
-PATATAS
-LEGUMBRES
-BANANAS
-LOS ESPÁRRAGOS

¿Quienes pueden consumir probióticos ?

Se recomienda a cualquier persona que quiera favorecer el equilibrio de la flora intestinal

Indicado en personas que han tenido o tienen un tratamiento antibiótico, en ancianos, en el embarazo, en problemas intestinales, para mejorar la intolerancia a la latosa.

 Se utiliza también para disminuir los efectos de la diarrea y constipación y en enfermedades inflamatorias del intestino.


¿En qué circunstancias están especialmente indicados los alimentos que aporten microorganismos vivos (probióticos) y prebióticos?

en casos de diarrea

  • Para equilibrar la microflora intestinal.
  • Disminución de la frecuencia y duración de la diarrea asociada al uso de antibióticos, infección por rotavirus, quimioterapia.
  • Alivio del síndrome de colon irritable.
  • Estados de estrés que debilitan el sistema ¡nmunitario.
  • Estados carenciales o de hiponutrición.
  • Problemas digestivos: flatulencia, acidez de estómago, úlceras de estómago, alteraciones intestinales (estreñimiento, diarrea), aerofagia.
  • Infecciones microbianas: aftas bucales, cistitis, vaginitis, candidiasis.
  • Problemas de alergias e intolerancias alimentarias.
  • Intoxicaciones.
  • Halitosis.
  • Convalecencias: después de enfermedades infecciosas, tratamiento con antibióticos.
  • Fatiga muscular o nerviosa.
  • Apatía.
  • Hemorroides.
  • Piel áspera o seca. Enfermedades cutáneas, acné.

colon irritable

EFECTOS SECUNDARIOS

Los efectos secundarios de los probióticos rara vez ocurren, pero el efecto secundario más común es el malestar gastrointestinal. 

Cualquier persona con un trastorno autoinmune o un sistema inmune extraordinariamente agresivo debe tener precaución cuando toma grandes dosis de probióticos.

Los probióticos pueden alterar ligeramente la función del colon, lo que resulta en cambios inusuales en el metabolismo. 


ENLACES PARA REALIZAR TUS COMPRAS ONLINE ,APROVECHA NUESTROS DESCUENTOS



http://www.indicapc.com/   INTRODUCIR CUPÓN:" RINCONCRISTINA "Y OBTENDRAS 25% DTTO

http://www.gruponale.com/   INTRODUCIR CUPÓN: "RINCONG1" Y OBTENDRAS 5% DTTO

sábado, 22 de junio de 2013

MARRUBIO (Marrubium vulgare)

El Marrubio es una planta vivaz originaria del continente eurasiático y del norte de África,aunque actualmente se encuentra en otras regiones templadas.

La utilizaron en rituales de sacrificio a los dioses.También la utilizaron los griegos,romanos y más tarde,los árabes quienes ya lo valoraban por sus propiedades balsámicas.




PROPIEDADES; Es vasodilatadora, gracias a sus aceites esenciales, lo cual trae aparejado una mejor circulación de sangre, evitando la fijación de la placa de ateroma a nivel de las paredes arteriales.


Reduce la tensión arterial, gracias a que inhibe la respuesta vasoconstrictora de la aorta a una hormona denominada noradrenalina.

  • Actúa como antioxidante, gracias a su contenido en flavonoides y esteroles, evitando de esta forma la oxidación de las grasas y por ende, la formación de placas de ateromas.
-DIGESTIVO
-TÓNICO
-ANTIESPASMÓDICO
-BALSÁMICO
-FLUIDIFICANTE
-DIURÉTICO
-BRONQUIAL
-EXPECTORANTE


La hierba de marrubio se puede consumir en diferentes presentaciones:
  • Infusión: 1 taza media hora antes del almuerzo y cena.
  • Extracto fluído: Alrededor de 120 gotas repartidas en 3 tomas diarias.
  • Tintura: 50 a 100 gotas repartidas 3 veces al día.
  • Cápsulas: Entre 3 a 6 cápsulas diarias.

Principios activos del marrubio
-Marrubiol.
-Vulgarol.
-Flavonoides
-Mucílagos
-Taninos
-Hierro
-Potasio
-Vitamina C
El Marrubio es muy usado en la fitoterapia, sus propiedades ofrecen beneficios sobre nuestros pulmones y bronquios, además es digestivo, estimulante de los hígados perezosos, adelgazante etc...
MARRUBIO PARA ADELGAZAR
COLABORA EN EL SISTEMA DIGESTIVO
EL MARRUBIO FAVORECE LAS VÍAS RESPIRATORIAS
Se usa normalmente como tónico estomacal y estimulante de la función hepática, además de la secreción biliar, previene los parásitos y es aconsejable para los problemas de apendicitis.



Marrubio para adelgazar

Hervir los extremos florecidos y las hojas entre 5 a 10 minutos, 1 cucharada por taza y beber entre 4 a 5 tazas al día en ayunas o al acostarse y las otras tazas beberlas lejos de las comidas principales.

Marrubio para las afecciones del aparato digestivo

Hacer una preparación con 2 cucharadas por taza de agua y beber 3 tazas calientes al día.




Marrubio en los problemas respiratorios

Hervir las hojas del Marrubio en vino o agua y luego endulzar con miel o con azúcar, para poder aliviar la flema del pecho, calmar la tos, las convulsiones y las puntadas.

Baño de marrubio para afecciones dérmicas

Hervir 5 litros de agua y añadir 1 kg. de sumidades florales. Colar el líquido y verter en el agua del baño. Se deberán repetir los baños varias veces para obtener efectos.

CONTRAINDICACIONES

Dispepsias hipersecretoras (las lactonas sesquiterpénicas estimulan la secreción cloropéptica).

El marrubio consumido en altas concentraciones puede producir arritmias cardíacas.

En pacientes hipotensos, porque puede reducir aún más la tensión arterial.

En pacientes con gastritis o úlcera duodenal, debido a que sus principios amargos estimulan la secreción de ácido clorhídrico.

Puede alterar el ciclo menstrual.

En altas cantidades puede tener un efecto abortivo.

ENLACES PARA REALIZAR TUS COMPRAS ONLINE ,APROVECHA NUESTROS DESCUENTOS



http://www.indicapc.com/   INTRODUCIR CUPÓN:" RINCONCRISTINA "Y OBTENDRAS 25% DTTO

http://www.gruponale.com/   INTRODUCIR CUPÓN: "RINCONG1" Y OBTENDRAS 5% DTTO

jueves, 20 de junio de 2013

LAVANDA (Lavandula officinalis Chais)

La lavanda es uno de los aceites más importantes en aromaterapia.

En aromaterapia se utiliza generalmente la lavanda común (especies Lavandula angustifolia, L. officialis o L. vera)

La principal zona productora de lavanda es el sur de Francia.Es tal la fama de la lavanda que en la actualidad se cultiva en lugares como China y Tasmania.






Para convertir las brillantes flores moradas de la lavanda en aceite esencial, se extienden los tallos sobre una rejilla y se hace pasar vapor a través de ellos. Las flores liberan la esencia vegetal en forma de vapor, que es enfriado en tanques específicos para recoger el aceite esencial.


La lavanda es excepcional, ya que es tan suave que en algunos casos puede utilizarse de forma aislada. Una gota sobre un emplasto, por ejemplo, puede acelerar el proceso de curación y proteger la piel frente a una infección.


PROPIEDADES DE LA LAVANDA

-ANTISÉPTICO
-CICATRIZANTE
-ANTIDEPRESIVO
-SEDANTE
-ANTI-CONVULSIVO
-ANTI-BACTERIAL

TIENE MUCHAS PROPIEDADES MEDICINALES MÁS;


Elimina la irritabilidad.
También las taquicardias.
Tónico digestivo.
Meteorismo.
Bueno para dolores reumáticos.
También para las picaduras de insectos.
Relaja las afecciones respiratorias.
Reduce el dolor en contusiones y esguinces.
Bueno para las migrañas y dolores de cabeza tensionale




Remedios para afecciones infantiles:


CONTUSIONES
Extiende una gota de aceite esencial puro de lavanda sobre la contusión y después, encima, una pequeña cantidad de aceite de lavanda diluido. Repetir dos veces al día.
DOLOR DE CABEZA
Mezcla 2 gotas de aceite de lavanda puro con 5 gotas de aceite diluido. Extiende una cantidad muy pequeña en el cuello, las sienes y la línea del pelo.
BAÑO RELAJANTE
Vierte 2,5ml de aceite de lavanda diluido y una gota de aceite esencial puro de manzanilla en el agua del baño.

HOGAR FRAGANTE CON LAVANDA


Los numerosos matices de color de la lavanda pueden ayudar a dar un aire de frescor a cada habitación de tu casa.




A menudo se le considera un color femenino, pero combinado con su color opuesto (amarillo brillante) o incluso con azul oscuro, puede quedar bien en habitaciones masculinas.
Las cortinas y tapicerías lavanda aportan calma a una habitación muy luminosa, y pueden dar color a un cuarto de baño o a un sofá. Ya puedes empezar a introducir en tu hogar un color tan beneficioso.

EFECTOS BENEFICIOSOS DEL ACEITE DE LAVANDA



SOBRE EL CUERPO:La lavanda resulta de utilidad en el tratamiento de escaldaduras, quemaduras menores, cortes, rasguños, inflamación, eccema, dermatitis, desmayos, dolores de cabeza, insomnio, migraña, náuseas, infecciones bacterianas, acné, forúnculos, reumatismo y artritis.


INSOMNIO:La lavanda es eficaz contra el insomnio. Sus efectos calmantes ayudan a conciliar el sueño. Prueba estas sugerencias y experimenta tales efectos.


Bol de lavanda:
  • 2 gotas de aceite esencial puro de lavanda.
  • 2 gotas de aceite esencial puro de eucalipto.
Añade estos ingredientes a un bol con agua hirviendo que desprenda vapor y colócalo junto a la cama; así inhalarás los aromas toda la noche.ás 
Esta planta también puede ser utilizada para mejorar la belleza, ya que al usarse el té de lavanda como enjuague elimina la caspa; de igual modo, las flores secas se pueden utilizar en áreas de la casa para aromatizar y repeler insectos,difíciles de elaborar.
CONTRAINDICACIONES
Las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben evitar el uso de aceite esencial de lavanda. 
 Se recomienda que los diabéticos se mantenga alejado de aceite de lavanda.
El aceite esencial de lavanda puede incrementar los ataques en personas con epilepsia o los temblores en personas que sufren de Parkinson.
No se debe administrarse aceite esencial de lavanda a niños menores de 6 años.


ENLACES PARA REALIZAR TUS COMPRAS ONLINE ,APROVECHA NUESTROS DESCUENTOS



http://www.indicapc.com/   INTRODUCIR CUPÓN:" RINCONCRISTINA "Y OBTENDRAS 25% DTTO



http://www.gruponale.com/   INTRODUCIR CUPÓN: "RINCONG1" Y OBTENDRAS 5% DTTO

miércoles, 19 de junio de 2013

LA RUDA

Originaria de Europa, la ruda se encuentra principalmente en Francia, España y el norte de África, así como en gran parte de América; 




CREENCIAS POPULARES

Los romanos tenían a esta planta en gran estima, y Plinio el Viejo la recomendaba para preservar la vista. En la Edad Media la gente de buena posición no salía a la calle sin llevar en la mano un ramito de ruda para que no se le subieran los piojos de los mendigos; 

Según la creencia popular, se “cura” la perrilla u orzuelo externo; para ello hay que pasar sobre el ojo un ramito de ruda, que luego se tira sin fijarse dónde cae, aunque luego hay que evitar pasar por ese sitio durante un tiempo. 

Si los bebés están muy molestos se limpia su cuerpecito con el ramo, y para sacarlos a la calle se les coloca un ramito en su manta para que “no topen aire”.

PROPIEDADES

-RUBEFACIENTE
-ANTIESPASMÓDICAS
-ANTIPARASITARIA
-ANALGÉSICA
-HIPOTENSORA
-ANTIFLATULENTA
-ANTIHEMORRÁGICA
-EMENAGOGA
-OFTÁLMICA

USOS

Podemos tomarla en infusión


Aumenta la resistencia de los capilares sanguíneos

Es un buen regulador de la menstruacción,mejorando las hemorragias ayudando a disminuir el dolor.



Se utilizaba como abortiva en la antigüedad..

Mitiga la ansiedad y estados de nerviosismo.

Estimula la circulación periférica y disminuye la presión arterial de la sangre(hipertensión).

Dolor de oídos.

Se aplica como cataplasma en abscesos y en quistes.

El te de ruda ayuda en la expulsión de lombrices.

Aconsejado  para personas con problemas de hemorragias nasales.


EL TE DE RUDA

El té de ruda es un sedante suave que relaja y es bueno contra la ansiedad, el estrés o incluso para dormir mejor.


Es buena la infusión de ruda en caso de trastornos digestivos, cólicos y espasmos estomacales. Es recomendable tomarlo después de las comidas, sobre todo en caso de comidas pesadas.

 Es buena también contra las hemorragias.

El té de ruda es bueno para adelantar la menstruación. Para ello basta con tomar uno o tres antes de que se quiere que venga la menstruación este té de ruda. No sólo eso sino que también es recomendable para los propios dolores de la menstruación. 

PREPARACIÓN:

Una forma de preparación de la infusión de ruda es hervir en un litro de agua diez hojas de la planta de ruda hasta que hierva.

Se deja reposar cinco o diez minutos y se cuela.

 La cantidad ideal es de dos tazas al día, no conviene excederse en su uso ya que tiene efectos contraproducentes por su abuso.


RUDA PARA LOS PIOJOS


La ruda es una planta que se puede utilizar como alternativa al Lindano u otros productos químicos que se comercializan, especialmente para el control de sarna y los piojos en las personas.




Se debe usar la infusión de ruda al lavar el cabello, junto con el champú y para enjuagarse. También usar el peine fino para sacar piojos y liendres.

PREPARACIÓN:
  • Seis puñados de ruda.
  • Seis puñados de toronjil
  • Hervir en un litro de agua por 30 minutos


CONTRAINDICACIONES

En el caso de mujeres embarazadas está totalmente prohibido tomar ruda,porque tiene propiedades abortivas.

Mucho cuidado en no sobrepasar la dosis,podría ocasionar la muerte.

No recomendado en pacientes con problemas de riñón.

Deben abstenerse de tomar ruda aquellas personas que padezcan dermatosis, gastroenteritis o prostatitis.

PROHIBIDA LA VENTA POR SANIDAD.



ENLACES PARA REALIZAR TUS COMPRAS ONLINE ,APROVECHA NUESTROS DESCUENTOS



http://www.indicapc.com/   INTRODUCIR CUPÓN:" RINCONCRISTINA "Y OBTENDRAS 25% DTTO

http://www.gruponale.com/   INTRODUCIR CUPÓN: "RINCONG1" Y OBTENDRAS 5% DTTO

http://www.laboratoriosnale.com/  INTRODUCIR CUPÓN: "RINCONG1" Y OBTENDRAS 5% DTTO